常に気を張ってしまってしんどい

[46. 匿名]

>>1
わかります
私は視力も記憶力も良く、知らない人の家族構成とか家とかわかってしまってしんどすぎて
脳みそめっちゃ疲れてるなぁと思います
こんな変な悩みもあるんだなと自分で思います

カウンセリングで記憶をしない練習とかしました
あとは、一人で運動して頭より体を使う時間を取ったり
ご自愛ください