腕や脚の付け根　ゴリゴリ系の凝り　

37コメント2025/11/15(土) 00:40

33. 匿名 2025/11/14(金) 09:38:39
>>1
毎日、お風呂で身体洗った時に
泡のついた状態でリンパマッサージしてるよ

首〜鎖骨は手で
腕の付け根〜脇周辺はカッサで
足〜鼠径部は肘から手首までを使って

リンパマッサージしてから泡を流す

最初の頃は痛かったけど
もう10年は続けてる。

だから太いけど鎖骨は出てる(笑)

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