腕や脚の付け根 ゴリゴリ系の凝り

[32. 匿名]

リンパ流してからストレッチやると楽になりますよ。YouTubeで動画見ながらやってます。ゴチゴチの肩凝りが楽になりました。後はきちんと湯船に入る。