腕や脚の付け根　ゴリゴリ系の凝り　

37コメント2025/11/15(土) 00:40

17. 匿名 2025/11/13(木) 22:09:15
意外なんですけど太ももの後ろ(ハムストリング)が硬いとお尻に来てそこから腰にきたりするんです
動画で10分ストレッチなど探してやってみてください

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