早朝覚醒が辛い人、辛かった人

[15. 匿名]

４時に目が覚めたら、絶望的な気持ちになるのではなく、もう起きてしまいましょう！温かいコーヒーやカフェオレなど作ってゆっくり飲む時間が出来た、最高！と思えればいいんですよ！
ちなみに私は毎朝3時半とか４時に起きて、家の掃除や雑巾かけ、夕ご飯の下ごしらえなど、1人時間を楽しんでますよ

[33. 匿名]

>>15
ちゃんと読んであげようよ

主さま、泣き叫んで早朝おきているよ。
そのまま起きているけど夕方にスイッチが切れると書いてあるよ
仕事もしているし貴女のアドバイスは酷だよ。
私は心身を整える為に取り敢えず主さまは、傷病休暇を今の職場に申請して休む、そしてその中で、ゆっくり転職活動したらいいよ

入眠儀式としてホットミルクや蜂蜜入りのノンカフェイン紅茶飲んで、お気に入りのぬいぐるみと寝る
貴女の心が安らぐ様に

無理しないでね

[40. 匿名]

>>15
無理矢理ポジティブにもってくのはやめなよ
主さんすごく辛いからトピまでたてたのに

[62. 匿名]

>>15
15さんに悪気はない、いい人なんだと思う
でもその気持ちの切り替えもできないくらい辛い状況の方には酷だとおもうよ…