更年期が怖いのですが心得ていたほうがいいことありますか？

[44. 匿名]

生理痛も酷かったり軽かったりする人もいるから更年期もそんな感じなのかな？
今から飲んでた方がいい漢方とかあるんだろうか…
とりあえず運動はずっとしてます