深刻に考えないコツ

[23. 匿名]

>>1
同じタイプです。私の場合不安障害になって生活に支障出てしまったので病院行って薬もらってます。
薬飲み始めたら深刻に悩まなくなったというか悩もうとしてもボーッとしてしまい結果悩めなくなりました。
結果だけ見たら良くなったけど、気質は変わらないので薬に頼りながらでも考え方の癖を少しずつでも直していつかは薬卒業しなきゃなと思ってます。