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124. 匿名 2025/06/01(日) 07:12:56 [通報]
45歳
中年の代謝の悪さにあがきつつ先月から2週間で3kg落としました！
今月中にあと5kg落としたい、、
落とさねばならない事情があり…頑張ります！！+1
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154. 匿名 2025/06/01(日) 08:02:54 [通報]
>>124返信
その年で一気に減らすと顔に皺が出来ますよ💦
栄養不足も良くないです！一ヶ月で5キロ（38500カロリー）減らすのは1日1200カロリー以上減らす計算です！！！年齢的にいうともっとかも！！
事情があっても総合して美しい方がいいと思うので💦
無茶をせずに💦+24
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204. 匿名 2025/06/01(日) 10:04:19 [通報]
>>124返信
専属の医療チームがついてるのでなければやめといたほうがいい
今１３０ｋｇ越えてやせないといけない理由が検査台に乗れないからならアリかもだけど
その３ｋｇも水分抜けたとかだからあっというまに戻るよ+15
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