うつ状態に効果があった事や物part 3

[165. 匿名]

今日もお風呂入れなかった
入ると気持ち良いしすっきりするのに

[478. 匿名]

>>165
そうなんだよね。
自分の場合、そう思いながら4～5日過ぎた辺りから体すべてが自前の油で覆われて、そうなるともう何も思わなくなり、一ヶ月近く入らない
みたいなのを延々と繰り返してたのを思い出しました。

気持ち悪いことを除けば、風呂に入らない位じゃ死なないし、入れないから仕方ないなって開き直ることにして焦る要因を減らそうとしてたな。

[649. 匿名]

>>165
鬱のときって本当に動けない。
入浴なんてものすごい気力が要るよね。