4毒について

[226. 匿名]

>>2
油摂らないと肌カッサカサになるし潤滑油なくて血管もボロボロだよ
ちなみに油摂り過ぎてもコレステロールは別に上がらない
この中で悪いのは上白糖
オーストラリアのドキュメンタリー映画の「あまくない砂糖の話」を全てのガル民に観せたい

[228. 匿名]

>>226
油は、青魚やお米から摂れるねん

[261. 匿名]

>>226
肉魚の脂は積極的に取ってOK
油抜いて、小麦や砂糖取るから
カサカサになるのでは？
小麦粉抜くと皮膚はしっとりするよ
男性YouTuberのはじめしゃちょーも言ってた