40代以上の方、肌と髪の美容どうしていますか？

[85. 匿名]

>>79
！
自分は50歳だけど、比較的シワがない（ような気がする）。
健康診断で骨密度115パーセント、かなり高い方だったから関係あるのかも。骨が痩せればしぼむよね…
ジョギングしてます。ジョギングは日焼けも乾燥もするからおすすめまでは出来ないけど。

[142. 匿名]

>>85
骨密度測ってみようと思います！
ジョギングはシワになりやすいって言いますよね
無酸素運動より有酸素運動が肌にはいいと言われているので、私はウォーキング派