40代以上の方、肌と髪の美容どうしていますか？

[69. 匿名]

髪は、もうね月イチで美容院。ボブだから、切れば多少綺麗になる。
ジョギングはじめてからお肌はずっと調子いい。まあ、51歳としては、だけど。
化粧品よりは運動と食べ物睡眠。血行が全てよ。