40代以上の方、肌と髪の美容どうしていますか？

[315. 匿名]

>>16
iherbでビオチン入のシャンプーとコンディショナーを使うようになったら髪の艶が戻った
あとタンパク質をしっかりとった方が髪がしっとりする
タンパク質不足は何やってもバッサバッサ
栄養不足がもろでる