40代以上の方、肌と髪の美容どうしていますか？

[109. 匿名]

紫外線はガード
睡眠をしっかり取る
ストレスを抱えないようになるべくムリを避ける
シワ改善クリームを付ける
ぐらいかなあ。

わたしは秋冬はまだマシに感じる。
今年の夏は、暑すぎて日焼け止めも汗で溶けるし、寝苦しくて睡眠もとれなくて、疲れやストレスも残って、本当にもうダメかと思った。
来年の夏が怖い。どうしよう…