片付け、掃除、断捨離。実行しようとてもどうしても身体が動かない！どうしたら楽しく取り組めますか？

[32. 匿名]

私がやっているやり方は、細かくリストアップして消していく方法です。

例えばリビングの掃除だったら、「リビングを掃除する」と一行にせずに、
・リビングの棚を整理する
・リビングの引出しの中を整理する
・リビングの机の上のいらないプリントを捨てる
・リビングのゴミ箱の中身を捨てる
というように、やることをできるだけ細かく、紙に書きだしていく。
で、１つできるごとに、線で消すの。

リストを細かく書くのがコツです。
１つ１つのハードルが低いからどんどん消えていくから、達成感があるよ！