骨格ストレートのダイエット

449コメント2024/09/24(火) 08:04

21. 匿名 2024/09/05(木) 11:52:53
身長で結構変わるかもしれないけど
163cm、46〜47kg
食事制限ほぼなし(夜遅い時間は食べない)
有酸素運動、ストレッチ、リンパマッサージを継続で理想のスタイルに近づけたよ。

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40. 匿名 2024/09/05(木) 12:02:42
>>21
私も164センチ49まで落としたけど納得いかなかった

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