予定外のことが苦手すぎるから対処法を知りたい

[5. 匿名]

予定外が嫌なんじゃなくて、今ある予定を崩されるのが嫌なのよね汗

[63. 匿名]

>>5
予定なくてボ～っとできるって思っていたのに
いきなり予定が入ってくるとなんか体調から崩れるｗ
体も心もボ～っとできるモードに入ってるから
そこからの切り替えが出来ない

[76. 匿名]

>>5
ほんとそれ！
大した用事でもないんだけど（他人からは）
今日はあれしてこれしてと決まっているのに
急にかかってくる電話や来客あると
イラッとする

[80. 匿名]

>>5
すごくわかります
子どもがいたらそういう事ばかりでこの夏鬱っぽくなりました