「給食が怖い！」学校に行けない子ども…“4人に1人が苦手”の調査結果も “食べられない理由” わかって！

[474. 匿名]

>>468
筋肉と同じである程度負荷をかけないと強化されないからね
負荷を避けていると弱る一方
その匙加減が難しいって話よね

[1624. 匿名]

>>474
筋トレも無理のない範囲でって言われる
となると、毎日少しずつ時間をかけてスモールステップでってことなんだろうな
結果を急ぎすぎずね