【毒親育ち】解毒できた人

[1. 匿名]

人生も半ばになるのにまだ子供の頃の影響で生きづらい日々です。

死ぬまでこのままなのかなと思ってしまいます。

解毒できた人、その後の人生への影響や解毒方法を教えて下さい。

[46. 匿名]

>>1
自分が良くなる事を考える
紙に書いて１つづつ実行していく

[47. 匿名]

>>1
推薦入試の親も毒親だよ。背中を蹴ってやればいい。

[57. 匿名]

>>1
まず物理的距離をとること
関わりを可能な限り減らす事

[60. 匿名]

>>1
毒親の存在自体を忘れる様にしてる。
着信も全部拒否&電話番号も消す
インターフォン押されても居留守使う。
あとは「あんな人みたいにはならない様にしよう」と思って反面教師にしてる
今やってんのは大体こんな所

[64. 匿名]

>>1
猛毒親育ちでしたが、気功、レイキ、キネシオロジー、アロマテラピー等も併用されるカウンセラーさんの治療でだいぶ良くなりました。

[70. 匿名]

>>1 うちもかなりの毒親（とくに父）でした。大学は地方に行かせてくれてから1人暮らしをしてそこから私の人生が始まりました。ずっと関わらない様にしてきて数年前に結婚して親の近くに引っ越す事になって、主人が間に入ってくれたので始めの頃は一緒にご飯とか行けましたがやはり最近は関わりたくと心から思い私たち（夫）の中では半分縁を切ってます

[77. 匿名]

>>1
辛いですね。私も同じくらいの年齢です。
私の場合は子供の頃褒められなかったことかな。
幼稚園で運動会の時、リレーで一番になって褒められるのを期待したら、母が「ふん、手も上げないで」と言われて（一番はゴールの時手を上げてる人が多いから）、一番になるのがどうでもよくなり、勉強も体育も適当になりましたし、あと自己肯定感が低くないました。
今は認知症で入院していますけど正直ホッとしています。

独身なので実家で父と暮らしていますけど、常識もなければ下品。機嫌次第では、この馬鹿が、とか舌打ちとか平気でします。人は変えられないので今は適当にスルーしています。

2人が死ぬ前に早く人生終わって欲しいと思っています。葬儀とか面倒くさいから。　

長文になりごめんなさい。

[80. 匿名]

>>1
わたなべぽんさんの
自分を好きになりたい。
読んでみて

[90. 匿名]

>>1
毒母のもとで育ったけど、高校生くらいでおかしい事に気付き、友達や彼氏のお陰で解毒した。
アラフォーになって気づいた姉は今でも苦しんでいる。

[98. 匿名]

>>1
まずは怒りの感情を吐き出す
絶縁してるので、紙に書き出しました
これまでの自分がどれだけ頑張って
生き抜いてきたか、自分で労う
そして自分を受け入れる

過去に囚われすぎない、未来に不安を抱きすぎない
これが難しいけど、今に集中するといいです
勉強とか仕事でもいいですけど、
自分の好きなことするといいと思います
私も人生半ばです
お互い人生の後半が、楽しいことでいっぱいになりますように

[111. 匿名]

>>1
親に分かってもらおう変わってもらおうとしてさらに傷つき、本読んだり講習会行ったり、もがきにもがいたよ。最終的に許さなくていい、距離をおくしかないとなり実際に今もその状態。そうしているうちに、まともだと選んで味方だと思っていた夫はモラハラ化。またどん底になった時に、あるブログでモラハラ対策をするようになり、そこからぐんぐん生きやすくなった。ずっとほったらかしにして存在すら忘れていた自分に気づき、今は自分と肩の力を抜いてのんびり生きている感じ。もういい歳になったし嫌な気持ちで過ごすのもったいないなって。すごく安定してる。

[116. 匿名]

>>1
とにかく自分の好きな人生を歩む、常識にとらわれない。

私の場合だと毒が死んでも毒の母親が死んでも私は連絡すらしなかったし万が一連絡きてあーだこーだ言われたら香典とお返しお断り文添えて送ったり徹底的に拒否したら解毒されてきたよ。

[120. 匿名]

>>1

両親が若くして亡くなってくれたらモノトーンの世界からカラーの世界になったくらい違う
今は世間知らずだったり視野が狭いとかを回復してる
大変だけど幸せ

[139. 匿名]

>>1
最初は地元を離れあまり帰らないようにして少しづつ距離をとった。で、国際結婚して日本を離れた。
旦那が自己肯定感をあげてくれるから解毒できたかな

[142. 匿名]

>>1
毒親育ちの何が問題かって、自分がわからない、自分がないってことないんですよね。常に他者や世間に合わせるから、何にもしっくりこないし安心しないし自分の人生だって思えない。毒親も世間体重視で生きて連鎖してるだけなんですけど。
それが嫌だと気付いたら、必死で学んで行動して、自分の人生自分が面倒みる、全責任を負うと覚悟して、ひたすら今できることをする。
すると段々自分らしい場所、好みの方向が見えて楽に楽しくなってきました。
毒親育ちって依存心が強いから、それを認められるかどうかが肝かもしれません。

[148. 匿名]

>>1
解毒出来たと思ってたけど違う場合がある。例えば毒母が居なくなったら無関心枠だった毒父のモラハラを一身に受けてしまい、毒母より苦しめられたとか、一人居なくなると、新しい毒キャラが出てきて、あいつも毒だったのか〜ってなることがある。

毒問題だけじゃなくて、氷河期問題で社会から叩かれまくったとか、毒親の顔色伺いしてたら自分が虐められる羽目になったとか、毒親以外に、自己肯定感下がる体験があり過ぎると難しいかも。

[168. 匿名]

>>1
暴力ふるう父と離婚しなかった母
母のことは大好きでしたが、母も同罪と気づき解毒できました

[184. 匿名]

>>1
縁を切って分籍して相続放棄もして、ここまででまだ5割
改名できたら8割くらいは解毒できるかも
その改名に向けて奮闘中

[211. 匿名]

>>1
気持ちの問題だけど大人になってすぐ分籍届出したよ
法律事務所の無料相談で役所から親の死亡の連絡あった時に火葬だけすれば親が生きてる間逃げ続けていいって言って貰えてすごく気が楽になった！
常識のない自分が不安だったからまともな人間になれそうなバイトをしたホテルのフロントとか
家の中ではブスって呼ばれてたけど外の他人は可愛いって言ってくれてたからサークル票だけどミスコン出たり自己肯定感バリ高く育ったよ

親とか原因から離れて信じたい人を信じて生きたら大丈夫！解毒出来る

[221. 匿名]

>>1
20歳で家を出て、自分がおかしいということをコテンパンに味わった20代、ようやく人に合わせられるようになったのは40代。周りの女性は数倍コミュ力高い。

親の執着もおさまった。

[226. 匿名]

>>1
ずっと出ていけと脅されてたので本当に家出して連絡絶った
一人で生きて自分すごいんじゃ？と自己肯定感上がったら解毒できた
親は死んだことにしてるので今は普通の人として生きてるよ

[228. 匿名]

>>1
絶縁一択！！！！

※改善の余地ある場合、話ができる親の場合（一時期的に毒行為をしてしまって、反省している親）などは除く

救い用がなく自己中、身勝手、死んでも謝らない、茶化す、嘲笑する、嫌味をいう、暴力的、高圧的、不利になるととたんに被害者ぶる→絶縁がおすすめ

そして学校の先生でも先輩でも、友達でも会社の人でも誰でもいいから、信頼できる人、ともに話せる人をたくさん持つ！1人に完璧を求めず、一人一人のいいところを見て、なるべくたくさんの「いい人」を自分の周りにおく。

そして自分も「いい人だよね」と言ってもらえる環境を作っていく。

絶縁完了！！！
自分にとってふさわしい世界で生きましょう。
私は家族の記憶は抹消したいので、自分は桃か竹から生まれてきた、と思うことにしてます。

[253. 匿名]

>>1
とりあえず絶縁が最初の一歩

[291. 匿名]

>>1
記憶書き換えたわ。
この人は自分が特別視されないと許さないし、常に自分は被害者だし、私に対して自分が母（私から見ての祖母）から愛されなかったと思い込み、私との対応の違いにヤキモチを焼き、私はと私子にも嫌がらせをするという猛毒母。
だからいっそのこと毒実母は実父の後妻と思う様にした。
そうしたら他人だし、なにされても仕事のように扱えるようになったよ。どんな嫌みを言われても「あーそうなん？（考え方がチープだなぁ）」くらいにしか思えないw
ついさっきも電話で会話。私子のことを珍しく聞いてきたので現状を報告。
学業での事を言うと「あー、誰ににたんだろうね？そんなに優秀なんだったら（旦那）さんだね。絶対！あんたににるはずない！そんなに優秀なんだったら、似てるはずない。絶対にあんたになんかにるはずないわね！」と、延々とディスって来たw
「そうだねー」と返したけど、毒からしたら私の落ち込んだり、苦虫噛み潰したような対応ほしかったんだろうけど、もうなんとも思わないわw
私たち家族が幸せに生活するためには私子にも嫌がらせをする毒は排除しないと。
最大の復讐は幸せになること と言うのを実践してる。