【毒親育ち】解毒できた人

[98. 匿名]

>>1
まずは怒りの感情を吐き出す
絶縁してるので、紙に書き出しました
これまでの自分がどれだけ頑張って
生き抜いてきたか、自分で労う
そして自分を受け入れる

過去に囚われすぎない、未来に不安を抱きすぎない
これが難しいけど、今に集中するといいです
勉強とか仕事でもいいですけど、
自分の好きなことするといいと思います
私も人生半ばです
お互い人生の後半が、楽しいことでいっぱいになりますように

[115. 匿名]

>>98
生き抜いてきた、そう思います。辛かったししんどかったし悲しくてボロボロになったけど、心細い小さな体で頑張ってきたんだ、と。自分で自分を抱きしめてあげた感じ。抜けだしたサバイバーは強いですよ。これからはどうぞ楽しく穏やかに。