ちょっと疲れたな、って時の回復方法

[85. 匿名]

41歳。
何をしても疲れが取れない。寝たくても寝つきも悪い。
そんな私は効果抜群って訳ではないけど、少しでもラクになるように寝る前に簡単なストレッチしてる。