考えても仕方がない事を考えない方法

[95. 匿名]

>>1
悩みの解決策をずっと1人で考えたって同じ頭で考えているのだから堂々巡りで答えなんて出るはずない。誰かに相談する、ネットで調べる、AIに聞くとかする。

ただ同じ悩みを考えたくないだけなら、頭の中で好きな曲とか楽しい曲を歌うといいよ。ポイントは聞くのではなく実際に歌うのではなく頭の中で歌う。
頭の中がその曲で占めるから、他の事を考えられなくなるよ。そうしてると他の事に意識が向くから悩みを忘れられるよ。やってみて。