考えても仕方がない事を考えない方法

[80. 匿名]

>>20
私も不安障害のため、抗うつ薬を飲み始めたら、頭から離れなかった心配事などが嘘みたいに考えなくなりました。
何にも考えてないって状態だと、やってることに集中できて、こんなに楽なんだとびっくりしました。