考えても仕方がない事を考えない方法

[75. 匿名]

思い出したくない、と思ってる時点で忘れられてない
一度ちゃんと向き合ってみたら？
文章にしなくていいから、頭にうかんでくる思いをパーツでいいから紙にかくの
それで、そこ事柄をなんでそんなにいななのか分析するの
違う角度からみられないかな？とか考えてみたり
とにかく頭の中の思考を紙に書いてみて