考えても仕方がない事を考えない方法

[33. 匿名]

コピー用紙をひと束買ってきておいておいて、考え始めたら何について考えるかテーマを決めて紙の上に書く。頭に浮かんだことを全部書き出して、結論を書いてそこで考えるのを終わる。