実家暮らしのダイエット

[68. 匿名]

めっっっちゃわかる。私アラフォーだけど学生の時は環境似てたわ。

本気で痩せたいなら、
お昼は友達と食べに行くから、とハイカロリー弁当を断る(実際はダイエット食を自分で用意)
夕御飯の時間を過ぎてから帰る(それでも夕飯をとっておいてくれるから、食べてきたと伝えて断る)
ただし、祖父母が淋しいオーラを出していると良心が痛むので、朝は一緒にゆっくり食べるか週２くらいで夕飯を一緒に食べる。
できれば上記をスムーズに行う&運動量増やすためにバイトか習い事を入れる。