筋肉をつけたいけど難しい

[100. 匿名]

ジョギング好きで、フォームを色々と調べてとにかく直した。ジムの人にも褒められた。肩甲骨を締めないと上手く走れないので、背筋付いたみたい。猫背も改善してきたよ。