自分にとってちょうどいい体重

450コメント2024/05/14(火) 11:48

26. 匿名 2024/05/11(土) 08:23:38
>>1
体重より
体脂肪率を減らして筋肉量を増やしていくと体調も良くなるよ。筋肉が増えるとちょっと体重も増えるけど気にしない

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360. 匿名 2024/05/11(土) 21:50:28
>>26
ヨコですがそれはありますね。
なかなか体脂肪減らないんだよなぁ…

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