自分にとってちょうどいい体重

[1. 匿名]

体重、とひとことに言っても体型とは別なのですが、それはおいといて

私にとってちょうどいいのは多分体重49kg／身長158cmです
それ以下の時は過呼吸を起こしやすかったし
それ以上になるとお腹の肉が掴めるし

皆さんにとってちょうどいい体重はどのくらいですか？

[3. 匿名]

>>1
BMI19〜20

[6. 匿名]

>>1
私も主と同じチビだから、そんなもんだよね🙄

[21. 匿名]

>>1
おそらく163cm50kg。ひたすらキープしてるから。でも48kgの頃がよかったなー

[26. 匿名]

>>1
体重より
体脂肪率を減らして筋肉量を増やしていくと体調も良くなるよ。筋肉が増えるとちょっと体重も増えるけど気にしない

[27. 匿名]

>>1
164センチ53キロ　このあたりがいいわ

[47. 匿名]

>>1
主さんに同じく158cmだけど、私は46kgくらいがベストだったよ〜。今は、3ヶ月前に54kg➡今50〜51kgに落としたけど、太ってからはあちこち不調。過呼吸もたまに💦BMIは20.3なので標準体型かもしれず、そうなると不調の原因は別かもしれないけど。

手足も首も短くて元から太って見えるから（ドラえもん体型）そういう意味でも46kg時代がベストだったように思ってる。

ちなみに今はお腹のお肉つまめるよ（笑）

[48. 匿名]

>>1
155cm 45㎏がベスト
今はそれ以上になってしまって体が重い

[77. 匿名]

>>1
170だけど56くらいかな
骨格ストレートだからこれ以上になるとデカいだけになるしこれ以下だと貧血みたいにクラクラするから

[79. 匿名]

>>1
160センチ42きろ
43いったら体が重たい
41やと冬の冷えがきつい

[89. 匿名]

>>1
主さんと同じ感じ
157cm、44.5kg
ちゃんと筋肉あり、脂肪なく、健康的な生活してた中学から大学卒業するまでの自然な体重だから一番ありのままなのかなと。
不健康な生活したら一気に崩れた。

[91. 匿名]

>>1
全く同じ！若いときはね…今は50切ると体調悪くなる。多すぎてもだめだけどね

[100. 匿名]

>>1
153cm42kgがベスト
43だとちょっと肉感あるし41だと骨感出る

[154. 匿名]

>>1
私も158、9。

47がちょうどいいかな、
下回ると寒いんだよね、脂肪が減ったからかなと思ってたけど、年齢的にも自律神経の様な気がする。

[184. 匿名]

>>1
159㎝43キロ

太ると腰が痛くなって肩こりして
痩せると目眩するから
ここらへんがベストかな！

[194. 匿名]

>>1
169センチ58キロ（ウェーブ体型）
それなりにおしゃれできるし、それなりに美味しいもの食べることもできる

[198. 匿名]

>>1
今まさにそれ、同じ
４４kgの時が私はベストだった

[208. 匿名]

>>1
157の47〜48kg
体が軽くて活動的になるし、骨格ストレートだからスタイルをよく褒めてもらえて（ジムでアスリート並に筋トレしてたのもある）自己肯定感も上がっててよかった。

[223. 匿名]

>>1
150センチ、38キロ台
本当は筋肉を増やして40にしたい
脂肪で増やすとただただ尻が重い
今それより軽くて体力無くなってて、もはや病人だよ

[248. 匿名]

>>1
160センチ　45キロが１番調子いい。
それより減るとなんか耳の不調が増える。
48キロ超えると、疲れやすくなったり家の階段上がるだけで体が重かったりする。
なのに今、48〜50キロを行ったり来たり（笑）

[256. 匿名]

>>1
同じ身長です
４３キロとかになると体力落ちますよね
風邪引きやすくなるし　
無理なく健康でいられるのは４９キロくらい

[259. 匿名]

>>1
154センチ52キロです。
でも筋トレを欠かさずしてるので、体脂肪率は体重の割にかなり低めを維持しています。
ちょっとムキムキすぎるので、少し肉をつけたい。

[263. 匿名]

>>1
年齢によっても違うし骨太でも違うからなー

[269. 匿名]

>>1
163㎝52㎏がベスト

3㎏増えた時は、やはりキレが悪くなったし顔が浮腫んだ感じでかっこ悪かった
50Kgまで落とすと洋服を着た時は良い感じなんだけど、裸だと旦那受けがイマイチ笑

程々を保つのには努力しかないです
ストレッチ命💦

[296. 匿名]

>>1
160cm、私は48kgがベスト。
46kgだと洋服が綺麗に見えなかったし
50kgだと体が重く感じて辛かった。

[309. 匿名]

>>1
164/50
51になると体が重くなるし49もキープできないから50をキープ中

[348. 匿名]

>>1
１５２cm.42キロがベスト
今は産後3ヶ月で45キロあるけど身体が重いし膝が痛い

[363. 匿名]

>>1
156センチ44キロ、ウェーブで骨ほそい。食欲あってたくさん食べてると44くらいになる。

[367. 匿名]

>>1
161cm、47kgがベスト。身体が軽くて動けるし見た目も良いし最高！だけど今は55kgある…

[368. 匿名]

>>1
154cm42kg
40まで落ちるともうちょっと太った方がいいよって言われることが多い

[379. 匿名]

>>1
主と同じく158cmだけど、53kg
服はもっと細いほうが似合うけど、この体重切ると頬がこてけデーモン閣下のメイクしてるみたいに見えて、ブス扱いされる。

[382. 匿名]

>>1
157cmで39〜42kgが見た目も体調もいい
それ以下だと痩せ過ぎ感出るし42kg超えると体が重く感じる
ジムに行ったりはせずにずっと痩せ気味だから体脂肪も少ないけど筋肉量も少ないのだろう

[384. 匿名]

>>1
160cm46kg
これ以上だとなんか体が重い

[386. 匿名]

>>1
お菓子🍪食べず、運動してるの？
羨ましい限りです。
156cmで53キロ、結婚前は46キロでした。
お腹かなり掴めるし、体が重たいよ

[406. 匿名]

>>1
身長マイナス110
今173の62だから理想的な体重

[417. 匿名]

>>1
161cm 胸は56kg 下半身は48kg

現在52kgだけど胸が無くてつらい

[438. 匿名]

>>1
今40キロしかないです。身長158。筋肉であと3キロつけたいよ。インナーマッスルがないと本当にやばいの

[447. 匿名]

>>1
主と同じく158cmだけど体重は52キロがベストです。
30代なので中年むっちりしてますが、これ以上減らすと不思議と顔が老けて見える。
肌艶が一番良いので、これで良いんだと思っています。