補正下着

[61. 匿名]

>>40
よこだけど痩せないって体重が？
どれだけ継続してるか分からないけど、引き締まったのに体重が落ちないなら筋肉量が増えた証拠
気にしないで大丈夫だよ
脂肪の10キロと筋肉の10キロは違うから
むしろリバウンドしにくい身体なので自信持って欲しい

[70. 匿名]

>>61
引き締まったと言うより脂肪に筋肉がついただけといった感じだよ。
半年くらい週4〜5で通ってたけど体重2.5キロ増えてプロレスラーみたいな体型になってきたから週2に減らして負荷も下げてプロテイン飲むのやめて今は筋肉は落ち着いてきたけど体重は1キロ落ちただけで体脂肪が全然落ちてない。