自分の未来が良くなるために、やったほうがいいなと思う事

[45. 匿名]

>>1
ガチで運動ですね。歳をとってから初めて運動ってなると加減がわからないから怪我に繋がる。そして何も歳をとってからではなく今まさにメリットがある。やれるうちに自分に合った運動ややり方やフォームを学んでおいた方が、40代50代で活かされる。