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43. 匿名 2024/04/28(日) 09:16:03
>>39
横
お尻を突き出すようにスクワットしてみて！膝を曲げた時に膝がつま先より前に出ないように。これでお尻丸くなります！+5
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50. 匿名 2024/04/28(日) 09:29:49
>>43
ありがとうございます
やってみる！+4
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75. 匿名 2024/04/28(日) 11:56:32
>>43
スクワットちゃんとしたフォームでやるとめちゃくちゃ効くよね
あと痩せる+2
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