【自分的に】こうすると無理なく痩せる【ルール】
102コメント2024/05/06(月) 19:25
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39. 匿名 2024/04/27(土) 20:49:05
朝ごはんをいつもの半分くらいにして、夜ご飯のお米を二口くらいにすると、だいたい痩せる。食べ過ぎたなと思ったら3日くらいこの食事にする。+10
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