メンタルが弱っているときにしていること

[120. 匿名]

>>1
(^O^)わたしも病みやすい

たまたま、市の広報で見つけた
無料で傾聴ボランティアの人が話を聞いてくれるところに電話してる

もちろん、あまりボランティアさんに迷惑にならない程度なんだけど、自分の話をだーー！っと話して聞いてもらう。
それだけでかなり気持ち楽になる。たまに泣いちゃう。
匿名で。
電話切る時に、ちゃんと丁寧にお礼言ってから切るよ。