メンタルが弱っているときにしていること

[116. 匿名]

夜ベッドに入ると昔の嫌な事を思い出して病む事が多いから頭の中でパン！と手を叩いて止め！って言い聞かせたりどうしても眠れない時は眠剤飲んでるよ