ずっと続けているもの

[1. 匿名]

飽き性ですが、体重だけは毎朝測って一定の体重から増えないように気をつけてます。

[10. 匿名]

>>1
私はお風呂入る前、素っ裸の状態で毎日測るようにしてるよ

[20. 匿名]

>>1
偉いなあ
「あ！増えてるテヘヘ」で終わらせてしまうわ

[27. 匿名]

>>1
私もずっと毎日測ってるのに
増える一方なんだ...

[30. 匿名]

>>1
体重計置いてないけど月1で病院で乗るし
体型は気をつけてる

[33. 匿名]

>>1
素晴らしい
食べすぎた後や自信のない時は避けてる

[35. 匿名]

>>1
わかる
私は朝と夜２回計測してる
食べた量でどのくらい増えてるかわかるようになってきた

[41. 匿名]

>>1
測り忘れるとどんどん増えてたw

[51. 匿名]

>>1
ジムは場所を変えながら10年以上続けている
おかげで同年代の中では綺麗な方

[52. 匿名]

>>1
風呂上がりと朝乗ってる

[65. 匿名]

>>1
これ大事
昨日久々に計ったら5キロ増えてた

[95. 匿名]

>>1
筋トレ

嫌いだけど１０年前からずっとジム通いしてるよ。
今50代後半だけど40代後半のころより、階段昇降やスクワットが楽にできるし、何やっても疲れなくなったから衰えないようやり続けます嫌いだけど。

[104. 匿名]

>>1
毎朝出すもの出して体重計に乗る

[112. 匿名]

>>1
がるちゃんでトピ立ってからストレッチとラジオ体操ずっと続けてる。トピ主さんとトピにいてコメントくれてた人達のおかげです。体重も増量or停滞繰り返してたのが少しずつ減るようになって本当に有難いです。