寝起きの肩こりがひどい

[6. 匿名]

改善してないけど、寝てるときまったく動かないからそれが原因だと思ってる
改善策ってあるのかな

[17. 匿名]

>>6
寝返りをうつことで自分で整体してるっていうよね。

[44. 匿名]

>>6
軽い掛け布団に変えるとか、パジャマを変えるとかですかね？

[73. 匿名]

>>6
お風呂に浸かって温めて、全身のストレッチをして身体をほぐしてから寝ることで、寝返りが打ちやすくなるらしいよ。身体が凝り固まっていると、自然な寝返りが出来なくなるとか。