寝起きの肩こりがひどい

[36. 匿名]

私も同じ。特に左が酷くて、首側面と肩がガチガチだった時に目眩と嘔吐で救急車で運ばれて、結果難聴になったよ。とにかく血流が悪くなってるから寝る前に両肩に全ての指先を付けて、ぐるぐる回す。この時に肩甲骨を意識して動かすように。
可能であれば、鍼灸に通うと少しずつ楽になるよ。