環境変化についていけない人！

[14. 匿名]

イライラや気分の落ち込みがあっても「今は環境の変化で疲れてるんだ」と俯瞰で自分をみること
原因が自分に体調にあるのかも、と気付けることで周りに苛立ちで当たり散らして後で自己嫌悪に陥るのを防げる

[29. 匿名]

>>14
こんなことでイライラしたりするなんて自分は幼稚だと自己嫌悪してしまうのはどうしたらいいですか。環境が変わったから仕方ないと割り切れない