体調を崩さない秘訣

[93. 匿名]

今のところ自分に1番効果があったのは鼻うがい！
しょっちゅう喉痛くて風邪もひきやすかったけど、鼻うがいするようになってから喉痛にならない。
喉の痛みって結局上咽頭が炎症起こしてから下咽頭に現れて痛みを感じるみたいだから、鼻うがいは良かった！

[95. 匿名]

>>93
インフルやコロナも鼻の奥の上咽頭の粘膜採取して検査するからね。
ストレスためないとか冷やさないとかよく寝る栄養取るみたいな一般的なことはわかりきってるし基本だし、それ以外に有効的なものはやはり鼻うがい。