【2024年4月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[265. 匿名]

在宅週3以上の仕事に変えて少し落ち着いてきたけど、出社の日はちょっとでもドキッとするたびに汗がダラダラ、前向きにいようと思っててもメンタルがどうしても揺らぐ。
とはいえ以前からするとかなり良くなって、今は夜だけ抗うつ剤と眠剤＋デパスなんだけど、なかなか1錠からゼロにできない。

[346. 匿名]

>>265
0にしようなんて考えなくていいんだよ！いつかそうなる時はそうなるし、ならないなら、ずっと飲んだっていいじゃん！そこまで減らせて今の状態までこられたことがすごいことだし、褒めてあげよう！！それができたことが素晴らしいから自信もって！