夜勤している方

[10. 匿名]

私も今日は夜勤
夕方の16時前に出勤して明日の朝9時まで。2時間の仮眠があるけどうつらうつらするぐらいで眠れてる実感はない
夜勤の前日はかかりつけの先生にもらってる眠剤を飲んで22時には就寝
眠剤飲んでも朝には必ず目が覚めるからなるべく睡眠時間を確保するために早寝してる。今日も８時半には目が覚めて朝ごはん食べてまた布団の中
まぁ、眠れなくても体動かさないようにして体力温存してる