1ヶ月エアロバイクチャレンジPart7

[37. 匿名]

エアロバイク購入したばかりだからこのトピ嬉しい！
慣れない運動して膝を痛めちゃったので、とりあえず軽い負荷で1日20～30分だけやってるけど悪化はしてないから少しづつ時間伸ばす予定