1ヶ月エアロバイクチャレンジPart7

[245. 匿名]

>>244
3日の壁をこえられたのですね！お疲れ様です
私もあんまり食べてるつもりなかったんですが、あすけんでカロリー管理しはじめたら普段めちゃめちゃ食べてたことに気づきました（ ; ; ）
カロミルというアプリもあるので、カロリー計算してみるのも手かもです

[246. 匿名]

>>245
明日も頑張って週5くらいのペースで続けていきたいです！
あすけんは使ってるんですが、細々とさまざまなものを食べているので記録するのが億劫になってます。
歩いた歩数とエアロバイクの消費カロリーを見て満足してますが、食べ物も気をつけていこうと思います！