1ヶ月エアロバイクチャレンジPart7

[135. 匿名]

皆さん、膝は大丈夫ですか？
私エアロバイクすると膝に痛みというか違和感があるのですが、やり方が違うのでしょうか、、、
負荷は一番弱くして、サドルの高さは足をペダルに置いて一番下に行った時に膝が少し曲がる程度にしてます。