紫外線対策、いつからはじめますか？

[80. 匿名]

家の中でも日焼け止めはやり過ぎじゃないの？？

日光浴はビタミンＤ生成に必要だし。Ｄがないとカルシウムの吸収が悪くなって歯や骨が脆くなるって。ただでさえ年取ると骨にカルシウム吸収されなくなってくるのに。
コロナ禍でも日光浴はしましょうって番組でやってたよね？
5月くらいの紫外線で外で10分くらいでいいって言ってた気がする。日光浴。
骨よりシミよ！！て人は好きにしてください

[88. 匿名]

>>80
手のひらに15分で良いらしいよ。
完全に引きこもってる人以外は大丈夫じゃない？

[121. 匿名]

>>80
ビタミンDはサプリで補えばいいよ。完全防備する人は調べまくってるから既に知ってる。
日照量の少ない国では飲む事を推奨されているみたい。鬱病も防げるよ。