生理前生理中で困ること

[29. 匿名]

ドカ食いすると、次の日に自律神経が乱れて、スッキリしないこと。

夜に、
スーパーで売っている野菜の千切りをドレッシングにかけて食べると、
次の日、スッキリする。

[77. 匿名]

>>29
これわかる
食欲増すからその欲求に任せて色々食べると余計に自律神経乱れるよね
自分の場合、小麦製品や糖質摂りすぎるとテキメンにダメになる