「食費1か月1万円は余裕！」に騙されないで！ Xで議論の尽きない「自炊はコスパいいのか悪いのか」問題

[1. 匿名]

あるXユーザーが、新社会人に向けて「ネット上での『（1か月の）食費1万円で過ごすのは余裕』といった情報にだまされないでほしい」と呼びかける投稿が注目されました。

投稿者は、1か月の食費を1万円で抑えることができている人について

「実家から米や肉などを送られている」
「近所によっぽどいい激安店がある」
「そもそも毎日ご飯食べなくて平気」

といった、特殊な背景があって実現していることが多い、と考えているようです。

投稿に対して、他のユーザーからは

「3食栄養バランスを考えて自炊すると1日400～700円は確実にかかる」
「米が食費の計算に入ってない人とかよく見かける」
「環境で全然違ってくると思います」

といった指摘が相次ぎました。

「食費1か月1万円は余裕！」に騙されないで！　Xで議論の尽きない「自炊はコスパいいのか悪いのか」問題: J-CAST ニュース

4月からの新生活に向けて「自炊にチャレンジしようかな」と考える人は多いことでしょう。X（Twitter）では、自炊に関するさまざまな話が日々投稿されています。なかでも、たびたび巻き起こるのが「自炊のコスパ」についての議論です。

[12. 匿名]

>>1
YouTuberさんが
月１５０００円くらいでやってるけど
参考になる
料理が上手だと１５０００円なら全然余裕じゃないかな？

[24. 匿名]

>>1
モラハラ夫がこの手の話真に受けて嫁に食費1万円を強いるというネット記事は何度も拝見しました

[25. 匿名]

>>1
一人暮らししてた時、月1万5000円とかだった。
実家から米とか野菜は送られてこないけど、外食やお惣菜が嫌いだったから疲れていても3食自炊してた。

[42. 匿名]

>>1
まず、お米、お味噌や各種調味料があってからこそできるわけで。高いのはそれらなんだけどね。

[57. 匿名]

>>1
今は物価高で自炊でも外食でも１万じゃとても無理だけど、２０年くらい前の節約主婦雑誌でも極端に食費が少ない家庭は、実家から米もらったり調味料は計算してないなどのカラクリがよくあったのを思い出した。

[77. 匿名]

>>1
うちの後輩も食費ほとんどかからないって言うから何食べてるのか聞いたら「朝と夜はほとんど食べない。お昼はカップラーメンばっかり」と。体壊すよ…

[85. 匿名]

>>1
ポイ活インフルエンサーのパターンもありますね。
錬金術的なことをしてたりする

[103. 匿名]

>>1
成し遂げるには、我慢と努力と知識と経験
それと料理や下準備に使える時間が必要だと思う
後は食材の組み合わせを考え出せる発想力
つまり、初心者が早々に出来る事ではない

[120. 匿名]

>>1
昔 芸能人の1ヶ月1万円生活てバラエティ番組が原因だったと思う
あれは芸能人が体張って辛い顔を映像に流す目的のネタ設定だったはずなのに、いつの間にか本気になったら１万円で生活可能って刷りかわってしまった
健康の事考えたら無理な話だということを周知しないと、モラハラ夫が経済DVしかねない

[125. 匿名]

>>1
一人暮らしだけど全然余裕じゃないよ
自炊メインだけどお菓子好きだからスイーツ系買うし
少食だけど1万は余裕で超える

[133. 匿名]

>>1
・一人暮らしをしたことが、無い男（女も）

・同棲＆結婚をした事が、一度あるけど　
　料理は相手任せだった男は（女も）

↑コイツらは本当要注意だよ。

「月１万で済むだろ」みたいに言われた時
経済的DVかと思ったもん（今でも警戒してるけど）

[136. 匿名]

>>1
社食や弁当注文ある会社に転職しようかなと本気で思ってきた一人暮らしそろそろ2年目に突入する私。
最初は張り切って作ってたけど段々めんどくさくなってきたのと、節約が頭によぎり、1日2食にすることもあったり1食は白いごはんとふりかけと納豆とヨーグルトだけにすることもあったり何なら栄養補助食品だけで済ますときもあったりしだして痩せたし栄養マジで心配になってきた。
食費抑えるのは栄養足りての話しだよなぁ
自炊も結局光熱費かかるし、食費は自分基準でいいと思うわ。

[138. 匿名]

>>1
毎食¥1,000の予算で1日¥3,000、月に¥90,000強の食費予算だわ！

[139. 匿名]

>>1
すんごいビンボー飯で毎日空腹との戦いだけど、出来はする。1日一食に抑えて、アルバイト先はまかないがある所を選ぶ。米は絶対に買わない。業務スーパーで大量のパスタを購入してストック、それを主食に塩か醤油で味付けしてたの毎日食べてた。

[144. 匿名]

>>1
朝、食パンと牛乳に有塩バター、スライスチーズ、目玉焼きとかでも結構いくよ

[154. 匿名]

>>1
一人暮らしで在宅勤務なら米代を別にすれば１ヵ月＝１万円は余裕です。
私は5千円で暮らしました。

[190. 匿名]

>>1
一ヶ月一万円生活ってバラエティ番組にあったような激安のお店なんてなかなか無いし、
あったとしても兼業の人なら特売の始まる時間に買い物出来ないよね
1人1個先着100名までとか、開店から12時までの限定販売とかさ

[191. 匿名]

>>1
そもそも、そのネタ自体が物価上昇する前のデフレ最盛期だった頃の話じゃない？
マクドナルドのハンバーガーが65円だった頃あたり
古い情報を未だにスタンダード扱いされているのが釈然としない

[207. 匿名]

>>1
実際別に1万円は余裕だけど
ずっと大根だけとか
ご飯と鶏むねと納豆だけとかなら余裕


栄養バランス気にしたり、美味しいもを追求したら
お金かけようと思えば物凄くかかるよ

料理ってそういうものだろ

[210. 匿名]

>>1
何万円生活みたいな動画の買い出し見ると、まず激安スーパーに行くからそこがもう無理

[223. 匿名]

>>1
米にわかめ味噌汁だけなら1ヶ月1万でもいける。そんな謎の生活したくないからやらないけど

[230. 匿名]

>>1
凄い食費を節約料理しまくる知人がいて、肉なんて国産は絶対に買わないし野菜も安かったら輸入品で、納豆と豆腐を食べれば栄養が取れると言ってヨーグルトを買う私に納豆を食べた方が安いのに勿体ないと言ってた。
そのくらいやれば1万円だろうけど嫌。

[241. 匿名]

>>1
YouTubeやインスタで夫婦２人で食費が週4,000円でやってる人のを見てる。
レシート載せたりしてるけど、そういえば米・調味料は入ってないな…って今気付いた
調味料って、結構高いよね、そりゃ材料費だけなら激安スーパーあれば4,000円でイケるかもな…

[261. 匿名]

>>1
ひとり暮らしだけど同じ物を毎日食べ続けても平気だしアラ環で胃も小さくなってて量も必要ないから
ひと月一万円くらいで済んでる
あとちょっと違うものも食べたいなって時はお惣菜買うよ。ひとり分作るとかできないし
これが家族とか若い子とかになると絶対無理と思うんだけどなあ

[276. 匿名]

>>1YouTubeの節約料理を見たけど、量が少なく、激安スーパーで、米と肉と調味料の値段を入れてなかった
夫婦2人でおかず3品に味噌汁とご飯で、一食500円前後だった
コメント欄は絶賛されてたけど、普段料理しない人ばかりなんだろうと思ったよ
あれを信じて奥さんに経済DVしないといいけどなと思ったわ