わきあがる黒い感情 ムカつく理由の「根っこ」、思春期の自分の中に

[60. 匿名]

>>15
私、親にされた嫌なことはだいたい思い出せるし、毎日思い出して怒りを新たにしているけど（絶縁5年目）、ADHDなのかなぁ？　
暴力暴言脅迫強要がすごかった自己中な親のほうは、何らかの障害があるかもしれないと思うけど…。

[80. 匿名]

>>60
ADHDに限らずなんだけど、発達障害を持っている人の中で、そういう人も多いって感じかな。
ただ、健常な人でも、その経験があまりに深い傷として残れば繰り返しフラッシュバックみたいに思い出すこともあると思うから、60さんがADHDや発達障害を持っているということには直結しないと思うよ。

それとは別に、やっぱり日常生活でも苦しいこともあると思うから、カウンセリングだったり、そういうところに行くほどじゃなければ、
自分でできるようなタッピング療法(指先を使って、顔や頭、体をトントンと軽く叩くこと)とか、スクエア呼吸法とか、そういう対処法があるよーって言ってる臨床心理士の人もいます。