起立性調節障害について考える

[90. 匿名]

>>13
マイナスおおいけど、子供がなったときに通ってた漢方の先生も深呼吸の練習をしなさいって言ってました。
体を冷やすとめぐりが悪くなるから血行の悪くなるような油物は取りすぎないように、生姜とかの血行を促す食べ物や、血液サラサラになると言われる食べ物を積極的に摂るようにと。
なので食事や運動も気をつけましたが、レンジで温めて使える湯たんぽみたいな物も重宝しました。